石屏豆腐皮的基本介紹

石屏豆腐皮是云南久負盛名的一種豆制品。

各地對豆腐皮的叫法不甚一致，有如下兩種：

一是在豆漿煮沸之后表面形成天然油膜“挑”起來晾干成的豆腐皮，也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，本條目為了辨義將用“油皮”標注；

二是壓制成的豆腐皮（千張、干豆腐），與豆腐干近似，但較薄（比油皮則明顯較厚，可以看成超薄的豆腐干）、稍干，有時還要加鹽，口味與豆腐有區別。

營養價值

中醫理論認為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。特別對孕婦產后期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。豆腐皮還有易消化、吸收快的優點。是一種婦、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

產品特點

其色澤金黃，油光發亮，質地細密均勻，味道鮮美，柔嫩爽口，是當地人招待賓客的上乘之品。

歷史民俗

《石屏縣志》記載，豆腐皮生產始于明代初期，盛于清代后期，光緒年間該縣有個姓羅的壯士進京會試，得中武狀元，留作慈禧宮中佩劍侍衛，官達四品。有一次，羅回鄉省親，返京時捎去豆腐皮獻于慈禧，慈禧食后連聲稱好，遂為貢品。

石屏豆腐皮的制作方法

石屏豆腐皮選用優質黃豆為原料，經篩洗、脫皮、浸泡、制漿、煮漿、過濾、蒸漿、揭皮涼曬至干而成。

（1）篩選：去除霉變、未熟、生芽等壞豆和雜質。

（2）浸泡：常溫水浸泡，春秋季浸泡時間7h至9h；夏季浸泡時間6h至8h；冬季浸泡時間8h至10h。浸泡至大豆無硬感。

（3）磨漿：大豆和水比為1：7。豆漿濃度7~8度。

（4）煮漿：采用蒸汽噴漿或現代工藝的連續煮漿方式，煮漿溫度95℃至100℃，維持時間3至5分鐘，豆漿蛋白質3.6%至3.8%，煮漿至豆漿完全熟透且有大豆的香味。先煮漿后濾漿：即熟漿工藝。

（5）濾漿：過濾豆糊，除掉豆渣，濾網150至200目。

（6）揭皮：以豆漿完全覆蓋鍋底為宜，在成型鍋內加溫，溫度控制在80℃±3℃，25分鐘左右揭一次豆腐皮，重復操作直至成型鍋內豆漿用完為止。

（7）成型：將制好的豆腐皮，根據需要分別疊片（切絲、打結）。

（8）干燥：在通風有陽光的干燥間干燥至水分≤10%。

品嘗吃法

豆腐皮食法多樣。烹調前，先用溫熱水將腐皮浸潤片刻，切成絲狀或塊狀，再用淡鹽水浸泡15－30分鐘，繼用清水漂洗1－2次，沸水中焯過后冷卻，然后根據食者所好，或蒸煮，或炒炸，或涼拌。