貴州包谷飯的基本介紹

貴州包谷飯，選用貴州高山無污染的優質玉米，用特殊工藝精致而成。玉米又名包谷。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。

營養價值

玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了

產品特點

貴州傳統包谷飯：工藝復雜繁瑣，耗時耗工，且不易熟透，口感偏硬，不符合現代人高效率、快節奏的生活方式，特別是當今社會最需要營養均衡的都市白領、企業領袖等人群。

制作方法

選用貴州高山無污染的優質玉米，用特殊工藝精致而成，故有干凈(經過多重深加工處理)、方便(可直接和大米一起蒸、煮干飯)、易熟透(不用蒸兩次，煮粥的時候關火前2-3分鐘加入即可)。

用石磨將包谷磨碎，篩簸去皮，于簸箕內灑水拌濕，放入甑中蒸熟，倒入簸內再灑水拌勻，至互不粘連為宜，再裝甑蒸到熟透。節慶或有親朋來訪。較富裕的仡佬族人家用大米與包谷面混蒸。包谷色黃，大米色白，俗稱“金銀飯”。